5 نصائح لترميم ---قلبك المكسور--- بعد فراق الحبيب
souha1.blogspot.com
يواجه الكثير من الشباب و الفتيات بعض الازمات نتيجة دخولهم في العلاقات العاطفية و الاجتماعية التىتبوء بالفشل، و قد يتخيل كل منهم ان الحياة توقفت عند ذلك و بانه لن يستطيع ان يكمل حياته دون الشخص الذى احبه و تخيل انه سيكمل معه باقي ايامه في الحياة ، و هو ما يتسبب في حدوث ازمات نفسية كبيرة--------
لقد نشر موقع " مترو نيوز " البريطانى خارطة
طريق نفسية لها نتائج فعالة على نسيان الحبيب و ترميم قلبك المكسور بعد فراق
الحبيب.
------------------------------------------------------
1--- التسامح: مُسامحة من تركك تُساعدك اكثر مما تُساعده ،1
لأنها تسمح لك بالبقاء فى حالة عاطفية و نفسية جيدة ، و تُساعدك على مقاومة الشعور
بالحزن و العجز و كل المشاعر السلبية التى ستمر بمرور الوقت.....
------------------------------------------------------
2--- التخيل: لا يجب استعادة الذكريات الجميلة مع شريكك فى
خيالك ، لكن عليك ان تتخيله فى صورة سيئة ، مثل ان تكون رائحته مقززة او ان به صفة
ذميمة ، و مع الوقت سيتحول تذكره الى امراً مُكروهاً على نفسك.....
------------------------------------------------------
3--- تشتيت الانتباه : عليك ان تُشتت انتباهك عن انك تفتقده
و تنشغل بأمور جديدة ممتعة ، مثل الخروج مع اصدقاءك فى اماكن جديدة ، و يُفضل ان
تكون هذه المناطق فيها مناظر طبيعية او هدوء لأنها تُساعد كثيراً على تحسين الحالة
النفسية.
------------------------------------------------------
4---قطع العلاقة معه تماما: يُقال بأن البعيد عن العين
بعيد عن القلب ، فعليك ان تبعد الشريك عن العين تماماً ، فلا تتواصل معه عبر
الفايسبوك او الواتساب او وسيلة اتصال أخرى ، لأن هذه الوسائل تُساعد جيداً على
النسيان ، كما يجب عدم الذهاب الى الاماكن المُتعلقة بذكريات مشتركة.
------------------------------------------------------
5--- العلاقات و الصداقات الجديدة : لا شى يُنسى الإنسان
العلاقات القديمة سوى العلاقات الجديدة ، و ليس من الضرورى ان تكون العلاقات
الجديدة علاقات عاطفية ، لكن من الممكن ان تكون علاقة جديدة فى العمل و الحياة
الاجتماعية ، لأنها امور تُجدد النشاط العقلى و تُحسن من حياة الفرد.
تعليقات
إرسال تعليق